Yoga
Kombinacija tradicionalnih joga tehnika i fitnes elemenata za snagu, fleksibilnost i mentalnu ravnotežu.
Trajanje
Nivo
60 min
Početni
Glute&Core
Dinamičan trening koji jača gluteus i core, poboljšava stabilnost i držanje tela.
Trajanje
Nivo
55 min
Početni
Tone Up
Trening oblikovanja i zatezanja tela kroz kombinaciju snage i kardio vežbi za definisane mišiće.
Trajanje
Nivo
55 min
Početni
Step Aerobic
Aerobni i anaerobni deo treninga podižu kondiciju, jačaju mišiće i oblikuju telo.
Trajanje
Nivo
55 min
Početni
Firestep
Intenzivan kardio trening sa steperom i malim tegovima za brzo sagorevanje kalorija.
Trajanje
Nivo
45 min
Početni
Dance Fitness
Kombinacija plesnih stilova i vežbi snage u energičnom ritmu muzike.
Trajanje
Nivo
55 min
Početni
Energy Time
Kombinacija snage, kardio vežbi i funkcionalnog treninga koja podiže energiju i jača celu muskulaturu.
Trajanje
Nivo
60 min
Početni
Full Body Workout
Trening za celo telo koji spaja kardio i snagu, ubrzava metabolizam i oblikuje mišiće.
Trajanje
Nivo
60 min
Početni
Zumba
Plesni kardio trening koji topi kalorije uz muziku i energiju.
Trajanje
Nivo
55 min
Početni
Spinning
Intenzivna vožnja bicikla uz muziku za sagorevanje kalorija i jačanje izdržljivosti, prilagođena svim nivoima kondicije.
Trajanje
Nivo
45 min
Početni
Pilates
Sistem vežbi za snagu i fleksibilnost koji poboljšava držanje, ravnotežu i svest o telu.
Trajanje
Nivo
60 min
Početni
Power Pump
Trening snage za celo telo sa tegovima i ponavljanjima koji topi kalorije i gradi mišićnu masu.
Trajanje
Nivo
55 min
Srednji
Barre workout
Grupni trening koji kombinuje balet, pilates i jogu za snagu, stabilnost i fleksibilnost.
Trajanje
Nivo
60 min
Srednji
Power Wake Up Yoga
Dinamična jutarnja joga koja razbuđuje, jača telo i puni energijom za ceo dan.
Trajanje
Nivo
45 min
Srednji
Body Forming
Trening srednjeg intenziteta koji oblikuje celo telo, posebno stomak, ruke i zadnjicu
Trajanje
Nivo
60 min
Srednji
AeroBox
Visokointenzivan trening koji kombinuje borilačke veštine, boks i ples za snagu, izdržljivost i fokus.
Trajanje
Nivo
55 min
Srednji
Fat Burning
Intenzivan kardio i HIIT program osmišljen za efikasno sagorevanje masti i ubrzavanje metabolizma.
Trajanje
Nivo
45 min
Srednji
Z&M
Trening umerenog intenziteta koji kombinuje kardio i snagu za zatezanje tela i redukciju masnog tkiva.
Trajanje
Nivo
60 min
Srednji
Power Core
Trening za jačanje core-a i leđa koji poboljšava ravnotežu, smanjuje bolove i sprečava povrede
Trajanje
Nivo
55 min
Srednji
Shape Me
Kombinacija kardio i snage za sagorevanje masti, zatezanje tela i jačanje mišića.
Trajanje
Nivo
45 min
Srednji
Tabata
Intervalni trening visokog intenziteta (20s rad / 10s odmor) za izdržljivost i brzo sagorevanje kalorija.
Trajanje
Nivo
60 min
Srednji
Cardio KickBoxing
Kardio trening sa kik-boks pokretima koji sagoreva kalorije, jača snagu i razvija koordinaciju.
Trajanje
Nivo
55 min
Srednji
Od glave do pete
Funkcionalni trening srednjeg intenziteta koji aktivira celo telo i poboljšava opšte psihofizičko stanje.
Trajanje
Nivo
45 min
Srednji
Morning HIIT
Jutarnji HIIT trening za sagorevanje kalorija, jačanje tela i energičan početak dana.
Trajanje
Nivo
60 min
Srednji
Too Fit To Quit
Trening u više segmenata (snaga, izdržljivost, fleksibilnost, koordinacija) sa vežbama snage i “workout of the day”.
Trajanje
Nivo
55 min
Srednji
NSF Fit Body
Kardio i snaga u jednostavnoj koreografiji za bolju kondiciju, jače telo i idealnu figuru – prilagođeno svim nivoima.
Trajanje
Nivo
45 min
Srednji
Conditioning
Napredni HIIT trening za maksimalno sagorevanje kalorija i ubrzanje metabolizma čak do 48h nakon treninga.
Trajanje
Nivo
60 min
Napredni
Badass
Trening oblikovanja i jačanja zadnjice koji povećava mišićni tonus i ubrzava sagorevanje masti.
Trajanje
Nivo
50 min
Napredni
NSF Power Boxing
Intenzivan kardio trening sa elementima boksa i kik-boksa za snagu, brzinu i izdržljivost.
Trajanje
Nivo
60 min
Napredni
Cardio Combat
Intenzivan trening bez kontakta koji kombinuje borilačke veštine i vežbe po stanicama za ubrzan metabolizam.
Trajanje
Nivo
50 min
Napredni