TRX BODY BALANCE

Intenzitet 80%
Trajanje 60 min

Program u kojem koristimo TRX trake. Ovaj trening je dinamičan i prikladan svim fizičkim nivoima. Super efektivan način za zatezanje i oblikovanje celog tela, ubrzavanje metabolizma, koordinacije, fleksibilnosti i ravnoteže.. koristeći samo svoju sobstvenu kilažu.

Nije kao tradicionalni način treninga sa težinama, TRX intenzitet vežbi mogu biti manipulisane podešavanjem vektora korisnika, za najbrži, efektivan i zabavan total body workout. Fokus je na kontrakciju, pojačavanje kroz ekcentrično i isometrično jačanje mišića i mišićne kondicije, uključujući fleksibilnost, balans, koordinaciju i neižbezno jačanje trbušnjaka.

Ovaj program je prilagođen svima, bez obzira na pol, godine ili utreniranost.

Event Timeslots (2)

Ponedeljak
-

Petak
-