NSF PRESS AND PULL

Intenzitet 65%
Trajanje 60 min

Pull and Press je trening umerenog intenziteta, radi se sa ograničenim brojem vežbača, jer se radi na TRX trakama, koje vise sa plafona. To su NE elastične trake sa dve ručke, na kojima mozemo da regulišemo dužinu odnosno visinu, i samim tim, uglom trake u odnosu s vežbača možemo odrediti opterećenje. Ovaj čas je dobar za sve uzraste i svaki nivo spremnosti vežbača. Trening Pull and Press povećava pokretljivost celog tela uz kombinaciju vežbi vučenja i guranja na TRX trakama kao i elementima vežbi sa tegovima. 

Event Timeslots (2)

Utorak
-

Četvrtak
-