AB RIPPER

Intenzitet 75%
Trajanje 30 min

Program u trajanju od 30 minuta u kome isključivo jačamo trbušni zid. Aktiviramo sve mišiće jezgra, koncentrišemo se na pravilno disanje i kontrakciju mišića pri svakom pokretu, dok odmor između vežbi treba biti toliki da imate vremena promeniti vežbu jer su kretanje i raznovrsnost ključ uspeha.
Ovaj trening mogu da rade svi a intenzitet je od srednjeg do naprednog nivoa.

Event Timeslots (3)

Nedelja
-

Ponedeljak
-

Četvrtak
-