NSF GLUTEUS

NSF GLUTEUS
Intenzitet 60%
Trajanje 30 min

Danas suza, sutra guza!

Program koji posebno stavlja fokus na oblikovanje gluteusa i nogu. Brzo, jako i efikasno. Postiže se lepa ženska oblina, izvajanost i jedrina. Trening za koji će biti veliko interesovanje ženske populacije. Sama realizacija ovog treninga je dosta naporna jer je aktivacija na jednom delu tela, ali ga organizujemo tako da treningu mogu prisustvovati svi – i dame koje su u treningu ali i one koje tek počinju. Za veći efekat treninga radimo sa tegovima, klupicama i trakama, dok će neutrenirani raditi iste ili slične vežbe bez opterećenja.

Program je pre svega namenjem ženama svih uzrasta a osim podizanja guze i oblikovanja nogu garantujemo vam da ćete se i dobro zabaviti i uživati u druženju.

Event Timeslots (3)

Ponedeljak
-

Sreda
-

Petak
-