NSF CONDITIONING

Intenzitet 80%
Trajanje 45 min

HIIT trening koji maksimalno ubrzava vaš metabolizam, sagorevate kalorije i do 24 sata posle treninga. Trening koji obuhvata mix raznolikih vežbi, dosta trčanja i rad sopstvenim opterećenjem. Izvođenje vežbi u kretanju kroz trčanje, skokove. Mogućnost pravljenja poligona. Na kraju treninga rad na oblikovanju tela kroz vežbe snage. Mogućnost pravljenja takmičenja na treningu. Jedan od težih treninga gde će se ljudi zabaviti radeći vežbe prirodnog oblika kretanja a kroz takmičenja će dobiti i veću motivaciju za rad. Neki koji nikada nisu trenirali osetiće se kao sportisti, a kroz različite vežbice I takmičenja će se vratiti u detinjstvo I uživati na tim treninzima, a s druge strane će nesvesno raditi jako težak trening. Preporučljuvo je osobama koje treniraju minimum 6 meseci u kontinuitetu, zbog jačeg intenziteta treninga.

Event Timeslots (3)

Nedelja
-

Utorak
-

Četvrtak
-