NSF Balance

Intenzitet 75%
Trajanje 45 min

NSF Balance je program za razvoj balansa. Treningom ravnoteže utičemo na pravilnije držanje tela. Racionalnije koristimo snagu mišića dok pokreti koje pravimo postaju sve usklađeniji. Rezultat toga je prevencija banalnih povreda koje se često dešavaju u najbezazlenijim situacijama. U sportskom treningu i rehabilitaciji je odavno poznata važnost i uloga treninga ravnoteže. Rekvizit koji koristimo je balans ploča. Program je idealan za ljude srednjeg do naprednog nivoa spremnosti i snage. Traje 45 minuta.

Event Timeslots (2)

Ponedeljak
-

Sreda
-