NSF SCULPTING

NSF SCULPTING
Intenzitet 50%
Trajanje 30 min

Ukoliko ste jutarnji tip ne propustite ovaj čas!

Postoji li bolji način započeti dan, nego dobrim TRENINGOM? Dohvatite tegove i spremite se da svoje telo provozate kroz 30 minuta aktivnosti. Program je usmeren na funkcionalni trening kroz izvođenje različitih vežbi snage, istezanja i relaksacije. Srednjeg je intenziteta, namenjen svim starosnim dobima. Njime ćete oblikovati svoje telo, učiniti ga fleksibilnim i mobilnim uz aktivirajuću moć brzokontrahujućih mišićnih vlakana, poboljšati snagu, sagorevajući kalorije i do 24h nakon istog. Započni svoj dan jutarnjim razgibavanjem!

Preporučuje se početnicima, a posebni benefiti ovog treninga su :  popravljanje držanja tela, činjenica da ćete se zategnuti, kao i druženje i zabava.

 

Event Timeslots (2)

Ponedeljak
-

Četvrtak
-