DRUM & DANCE

DRUM & DANCE
Intenzitet 60%
Trajanje 60 min

Ovaj trening je slično koncipiran kao dance trening samo je za nijansu jači. Tokom ovog treninga koristimo dve palice kojima naglašavamo razne plesne pokrete i prilikom svakog udarca aktiviramo određenu grupu mišića. Akcenat je više na pokretima tokom kojih jačamo mišiće ruku, kao i mišiće zadnjice. Trening preporučujemo osobama koje vole jači intenzitet treninga, sa jako malim pauzama, kao i ljubiteljima plesa.

Event Timeslots (1)

Sreda
-