Seminar
„Krav Maga najefektivniji sistem samoodbrane na svetu“
Seminar je besplatan i otvoren za sve zainteresovane
20.06. u 11h
Trajanje 60 min
Lokacija – Non Stop Fitness BIG Fashion park
Prijava na recepciji NonStop Fitness BIG Fashion park ili putem online linka: https://forms.gle/tYT4BAtiuMRd7Cro8
Predavači:
Maja Vulanović,
Nenad Pejčić
i Predrag Dobričić (Direktor Internacionalne Krav Maga Federacije).
KRAV MAGA JE SISTEM SAMOODBRANE
Krav Maga je praktičan i taktički sistem koji uči kako preduprediti, suočiti se ia prevazići svaku vrstu nasilja i napada.
Krav Maga priprema vežbače u oblastima samoodbrane, samozaštite, borbenih veština, kao i veštini odbrane drugih i sve to na jedinstven i razumljiv način.
Krav Maga je sistem samoodbrane i borbenih veština nastao u Izraelu za potrebe Izraelskih Odbrambenih Snaga – IDF (Israel Defense Forces). U bukvalnom prevodu Krav Maga znači ”kontaktna borba“.
Agenda seminara:
1. Dobrodošlica i uvodna reč
a: uspostavljanje rasporeda seminara
b: pravila, odeća i upotreba mobilnih telefona
2. Koordinacija očekivanja
a: cilj seminara
b: koncept seminara
c: realna sposobnost odbrane
3. Tehnika br.1: Odbrana od kružnog napada rukom
4. Suština opasnosti – korišćenje unutrašnjeg alarma/intuicije
a: šta je opasnost?
b: klasifikacija napadača
c: muški – ženski način razmišljanja
5. Tehnika br.2 – Stay Away
a: glas
b: govor tela
c: gard
6. Tehnika br. 3 – Stay Away – ofanzivni element
a: udarac dlanom
b: udarac kolenom
c: udarac nogom
7. Tehnika br. 4 – Odbrana od povlačenja za ruku
8. Tehnika br.5 – Odbrana od guranja/davljenja s leđa
9. Tehnika br. 6 – Odbrana od napada na podu
10. Poligon sa napadačem u punoj zaštitnoj opremi
11. Sumiranje seminara
a: pregled seminara i pitanja
b: popunjavanje upitnika
Nakon seminara učesnici dobijaju poklon vaučere za trening i kurs.
Vidimo se na seminaru!

Non Stop Fitness aplikacija

Jednostavno, brzo i besplatno!
Čekiraj se, rezerviši trening, proveri raspored i budi uvek u toku!