Non Stop Salsa
Salsa povećava balans tela i poboljšava memoriju . Prilikom plesa se sagoreva  5 do 10 kalorija po minuti , odnosno 300 do 600 kalorija za sat vremena. Zateže se telo, jer se svi mišići tela koriste a i poboljšava se memorija jer ples u biti jeste komunikacija izmedju partnera . Povećava se samopouzdanje, samodisciplina a usput ćete biti i srećniji, jer se prilikom plesa povećava nivo endorfina, tzv. hormona sreće u telu. Istraživanja pokazuju da se prilikom kontinuiranog plesanja Salse uspostavlja harmonija izmedju vašeg uma i tela, čime stičete osećaj blagostanja. 2 dana plesanja nedeljno je optimalan broj  za Salsa početnike.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
TRAJANJE
45 minuta
Za aktuelne termine treninga pogledajte putem aplikacije ili na link
App Icon on website
Preuzmite aplikaciju
Preuzmite našu aplikaciju za članove i sve potrebne informacije ćete imati u svom telefonu.
Budite u kontaktu sa svojim klubom, proveravajte nalog i rezervišite trenige u pokretu.