NSF Cage

NSF Cage
Intenzitet0%
Trening je kružnog tipa po principu stanica. Na svakoj stanici se radi drugačija vežba i jedan je vežabač po stanici… svaka stanica ima različitu ponudu opterećenja ili varijacije izvođenja vežbe u skladu sa spremnošću vežbača. 12 stanica po 45 sekundi izvođenja , posle svakih 45 sekundi, pauza od 15 sekundi, dok se pređe na sledeću stanicu. Radi se 3 ili 4 kruga istih , sličnih ili totalno različitih vežbi na istom mestu stanica. Ovakav princip treninga je dobar za sve vežbače koji žele da steknu snagu ili da ostvare izdržljivost u snazi, a izborom laganog opterećenja i brzim načinom izvođenja, mozemo dobiti jak fukncionalan ali opet kardio trening. Trening je trajanja od sat vremena. Preporučuje se već ostvarenim rekreativcima, sportistima, i onima koji se vraćaju na mala vrata velikim treninzima.Svakako interesantan i dinamičan trening pun raznovrsnih , laganih i kompleksnih vežbi.
TRAJANJE
60 minuta
Ponedeljak Utorak Sreda Četvrtak Petak Subota Nedelja
19:00
NSF Cage
19:00 - 20:00
NSF Cage
19:00 - 20:00

Ponedeljak

  • NSF Cage
    19:00 - 20:00

Sreda

  • NSF Cage
    19:00 - 20:00
Ponedeljak Utorak Sreda Četvrtak Petak Subota Nedelja
20:00
NSF Cage
20:00 - 21:00
NSF Cage
20:00 - 21:00
NSF Cage
20:00 - 21:00

Utorak

  • NSF Cage
    20:00 - 21:00

Četvrtak

  • NSF Cage
    20:00 - 21:00

Subota

  • NSF Cage
    20:00 - 21:00
No events available!
Pozovite +381 11 409 52 84 i zakažite vaš trening