Pilates

Trening koji je možda najcelovitiji sinonim fitnesa generalno. Daje rezultate u povećanju elastičnosti, snage i energije, svesnosti sopstvenog tela, poboljšanje mentalne koncentracije. Utiče na poboljšanje ravnoteže i koriguje nepravilno držanje kičme. Preporučuje se početnicima i naprednim rekreativcima.