Yoga
Yoga
Praktikovanjem tehnika joge postiže se veća emotivna uravnoteženost, odsustvo doživljaja uskraćenosti i destrukcije, zadovoljstvo sobom, osećanje smisla života, poznavanje sopstvenog načina reagovanja – kroz usredsređivanje pažnje na dešavanja u svom telu, usporavanje i produbljivanje disanja, sklad disanja i pokreta, telesnu i mentalnu relaksaciju. Na taj način se podstiče i okrenutost sadašnjosti, utemeljnost u realnosti i perspektivno posmatranje budućnosti. Hatha Yoga pogodna je za početnike, isto kao i za napredne vežbače, a preporučuje se svima kojima je potreban sklad i balans u životu.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
TRAJANJE
75 minuta
Za aktuelne termine treninga pogledajte putem aplikacije ili na link
Čitajte još…
  • Šta je Hatha Yoga? Kao najrasprostranjeniji vid joge u svetu Hatha se odnosi na praktikovanje joga položaja (asana), vežbi disanja (pranayama) i tehni...

App Icon on website
Preuzmite aplikaciju
Preuzmite našu aplikaciju za članove i sve potrebne informacije ćete imati u svom telefonu.
Budite u kontaktu sa svojim klubom, proveravajte nalog i rezervišite trenige u pokretu.