NSF Tabata
NSF Tabata – Trening je namenjen kako početnicima tako i iskusnijim vežbačima jer jačina treninga zavisi od uloženog intenziteta. Trening se bazira na vremenskim aerobnim intervalima, gde je fokus na izvođenju vežbi 20 sekundi, maksimalnim tempom, nakon čega sledi 10 sekundi odmora. Cilj treniga je povećanje izdržljivosti i ekspolozivnosti uz sagorevanje velikog broja kalorija.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
TRAJANJE
45 minuta
Za aktuelne termine treninga pogledajte putem aplikacije ili na link
Preuzmite aplikaciju
Preuzmite našu aplikaciju za članove i sve potrebne informacije ćete imati u svom telefonu.
Budite u kontaktu sa svojim klubom, proveravajte nalog i rezervišite trenige u pokretu.