non stop fitness sculpting
NSF Sculpting
Ponekad su osnovne vežbe najbolje, a osnovni funkcionalni pokreti najdelotvorniji za izvajano telo. Ovaj program osmišljen je u Non Stop Fitnessu. Cilj ovog programa je da unapredi funkcionalni status vežbača kroz osnovne obrasce kretanja i vežbe gde dominiraju kuk, koleno, potisci, povlačenja i trbušno jezgro. Vežbe se izvode sa jednim tegom, gde se četiri vežbe rade kružno.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
TRAJANJE
30 minuta
Za aktuelne termine treninga pogledajte putem aplikacije ili na link