NSF Cage

Krosfit nije specijalizovan fitnes program, već predstavlja pokušaj da se jednim treningom ostvare najznačajniji ciljevi sa aspekta fizičke aktivnosti (aerobni optimum i kondicija, izdržljivost, snaga, agilnost, eksplozivnost, brzina, koordinacija, balans i preciznost). NSF CAGE program je namenjen vežbačima koji već poseduju predhodno znanje određenih vežbi (čučanj, nabačaj-izbačaj, mrtvo dizanje…). Mnogi ga nazivaju i ,,spartanskim treningom“, jer za razliku od klasičnog treninga u teretani ne uključuje standardne rekvizite i  mašine za vežbanje, već se koriste alternativni rekviziti kao što su vreće sa peskom, medicinke, lanci i slično, što ovom vežbačkom programu daje poseban šarm.