Fat Burning
Trening je osmisljen tako da u njemu mogu ucestvovati svi vezbaci bez obzira na fizicku pripremljnost.Progam je aerobnog tipa, gde se ukljucuju i razni rekvizti. Aerobni trening je onaj koji ima sposobnost podizanja otkucaja srca na odedjen nivo, nase organizam nakon 20min aerobnog treninga pocinje koristiti masti kao gorivo pri cemu dolazi do topljenja viska kilograma. Kako bi smo iskoristili maksimalne benifite treninga vazno je da svaki vezbac zna granicu u kojim se krece njegova frekvencija srca. Fat burning program povecava količinu ideala za regulisanje masnih tkiva i zatezanja tela.Vezbe sa rekvizitima omoguzavaju da trening bude zanimljivog i dinamicnog tipa, ovakav trening je idealan za vezbace koji zele postici ili se vratiti u idealnu formu.
SNAGA
KARDIO
FLEKSIBILNOST
KOORDINACIJA
TRAJANJE
60 minuta
Za aktuelne termine treninga pogledajte putem aplikacije ili na link