Ladies gym

Opšte je poznato da je bilo kakva vrsta masaže iskustvo kome se unapred radujemo, nakon napornog radnog perioda. Ako uđete u redovnu rutinu i učinite masažu redovnim delom svog života, to će dovesto do brojnih fizičkih i emocionalnih benefita, jer postoji nekoliko vrsta masaža, od...

Koliko ste puta u životu čuli tvrdnju da “žene ne treba da dižu tegove” iz ovih ili onih razloga? Naučne činjenice govore sasvim drugačije. Evo nekoliko razloga zašto bi dame trebalo da razmisle o uvođenju olimpijskog dizanja  tegova u redovne fitness aktivnosti. Unapredićete vašu telesnu kompoziciju Olimpijsko...

S visokim temperaturama, mnogi se odlučuju da teretanu zamene drugim vrstama aktivnosti, najčešće na otvorenom, poput trčanja, vožnje bicikla i sl. Ipak, leto nije period u godini kada biste trebali prestati vežbati u teretani, baš kao ni jedno drugo vreme u godini. Naime, trening snage...