BOOT CAMP

Boot Camp

 

Intenzitet 70%
Trajanje 60 min

Predstavlja savremeni model grupnog treninga za razvoj snage, brzine, koordinacije, izdržljivosti, balansa i fleksibilnosti  kroz vežbe sa različitim rekvizitima i  elementima animal flowa gde se  koristi sopstveno telo kao opterećenje, a prvenstveno jača mišiće cora  i veoma je zanimljiv. Osetite vrednost sopstvene snage. Ključ je u  kvalitetu pokreta. Pogodan za naprednije vežbače.