Arhiva blogova

Vežbanje i astma
Jun21
21.06.2018
 
Većina osoba koje imaju kontrolisanu astmu imaće koristi od redovnog vežbanja, koje pomaže smanjenju potreba za udisanjem vazduha za različite zadatke, što im olakšava da obavljaju normalne ...
 
EFEKTI REDOVNE FIZIČKE AKTIVNOSTI
Jun18
18.06.2018
 
Redovne fizičke aktivnosti treba da budu sastavni deo aktivnog načina života i kulturnog trošenja slobodnog vremena. Aktivni ljudi su zdraviji i izdržljiviji, imaju pozitivniji stav prema poslu i ...
 
Trening snage ili kardio...šta vežbati prvo?
Jun14
14.06.2018
 
Jedna od najžustrijih rasprava u svetu fitnesa i zdravlja je upravo to...Da li je trening snage bolje raditi pre ili posle kardio treninga.
 
Proteini
Jun12
12.06.2018
 
Proteini su važan deo zdrave i izbalansirane ishrane. Izuzetno su važni za oporavak svih vrsta tkiva, uključujući i mišiće, organe i imuni sistem. Sportisti, bodibilderi i fitnes entuzijasti moraju ...
 

ŠTA NUDIMO