Arhiva blogova

Kako se hidrirati i sta pojesti nakon treninga
Jul23
23.07.2016
 
 Oporavak počinje čim pređete liniju cilja, pa imajte za cilj da podstaknete proces oporavka u prvih 60 minuta po završetku trening ili trke.
 
5 načina da ostanete vitki tokom leta
Jul19
19.07.2016
 
Hidratacija, zdrava ishrana i fizička aktivnost najvažniji su za očuvanje vitke linije tokom najtoplijeg doba godine. 
 
Vežbajte u zatvorenom prostoru tokom vrelih dana
Jul15
15.07.2016
 
 Trenirajte u Non Stop Fitnesu i izbegnite toplotni udar!
 
Ishrana: Šta jesti pre, za vreme i posle treninga
Jul09
09.07.2016
 
 Kada je reč o treninzima, navika da se pravilno hranite može da poveća efekte napornog truda.
 

SADRŽAJI