Arhiva blogova

Zašto je važan NSF CORE trening
Sep29
29.09.2016
 
 "Core" mišići funkcionišu kao jedna povezana celina koja daje stabilnost celom telu
 
Šest saveta za korekciju kilaže
Avg22
22.08.2016
 
 Teško je izgubiti tih nekoliko preostalih kilograma ili istrajati kada neko vreme ne vidimo rezultate naseg zalaganja
 
Kako sprečiti da vam intenzivan trening oslabi imunitet?
Jul29
29.07.2016
 
Režim svakodnevnog intenzivnog vežbanja utiče na naš imunitet čineći ga slabijim.
 
Kako se hidrirati i sta pojesti nakon treninga
Jul23
23.07.2016
 
 Oporavak počinje čim pređete liniju cilja, pa imajte za cilj da podstaknete proces oporavka u prvih 60 minuta po završetku trening ili trke.
 

SADRŽAJI